Intolerâncias alimentares: porque é tão importante saber que as tem?

Intolerâncias alimentares: porque é tão importante saber que as tem?

As
intolerâncias alimentares são um assunto cada vez mais discutido e, felizmente,
cada vez há mais alternativas nos restaurantes e supermercados para quem não
pode consumir determinados alimentos. No entanto, ainda são muitas as pessoas
que não sabem bem o que é uma intolerância alimentar e qual o impacto que pode
ter na vida quotidiana. Hoje dizemos-lhe tudo o que sempre quis saber sobre o
assunto e responderemos à derradeira questão: afinal, porque é tão importante
saber que as tem?

 

Se
mantém uma alimentação saudável e cuidada, mas mesmo assim sente-se
frequentemente inchaço na barriga, enxaquecas, dificuldade na perda de peso ou
o trânsito intestinal desregulado, poderá ter uma intolerância alimentar e não
o saber. Alguns problemas dermatológicos, como o aparecimento de pequenas
borbulhas nos braços, e o aparecimento de acne também poderão ser sinais de
alerta de que deve mudar os seus hábitos alimentares.

 

Uma
intolerância alimentar define-se como uma reação adversa do organismo à
presença de um determinado alimento ou nutriente individual. Isto acontece
porque as enzimas necessárias na digestão de um determinado alimento ou
nutriente não estão presentes no processo. Isto resulta numa má digestão.

Apesar
de poder ser difícil determinar se tem uma intolerância alimentar e a que
alimento, é extremamente importante ter este tipo de informação. As
intolerâncias alimentares podem condicionar bastante a vida diária. É uma
questão que vai além do desconforto sentido depois das refeições. Sintomas como
o cansaço permanente, as dores de cabeça incapacitantes e as dores de estômago
podem significar datas especiais perdidas ou mesmo dias de trabalho em falta. Além
disso, as intolerâncias alimentares não diagnosticadas podem culminar em
problemas de saúde mais graves com o passar do tempo.

O
desconforto e a dor não fazem parte de uma digestão normal. Se está a
reconhecer os sintomas que lhe descrevemos, considere fazer um exame de
intolerâncias alimentares. A Drª Sofia Tomás, a nossa nutricionista, está
preparada para elaborar estes testes e providenciar-lhe o acompanhamento
nutricional de que necessita. 

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

LIGAR AGORA
PEDIR INFORMAÇÕES
MARCAR CONSULTA