É a Nutrição o segredo para manter a silhueta (e a saúde)?

É a Nutrição o segredo para manter a silhueta (e a saúde)?

A
resposta é rápida e podemos dizer-lhe já: sim! A Nutrição é um dos fatores mais
importantes para manter uma silhueta bonita e ter um corpo saudável.


A
expressão “somos o que comemos” tem muita razão de ser. Uma dieta equilibrada e
adequada ao estilo de vida de cada um é o primeiro passo para ter um corpo
saudável e sem excesso de peso.


Janeiro
é normalmente o mês em que as pessoas mais procuram os serviços de Nutrição e
se inscrevem em ginásios, porque é o mês das resoluções para o novo ano. Mas o
que na maior parte das vezes acontece é que, com o passar dos meses, as consultas
de Nutrição deixam de ser importantes e o saco de ginásio começa a ficar
esquecido no carro.


Lembre-se
de que comer bem deve ser uma regra de ouro todo o ano, não só pela saúde, mas
também pela auto-estima e pela sua qualidade de vida!


Uma
nutrição adequada reduz os níveis de stress, dá-lhe mais energia e ajuda manter
um peso adequado, o que se reflete na forma como olha para si.


Na
MyMoment sabemos o difícil que pode ser manter uma alimentação equilibrada o
ano inteiro, e é por isso que temos especialistas em re-educação alimentar, que
é o primeiro passo para manter as decisões que tomou no virar do ano.


Neste
programa acompanhamos regularmente o nosso paciente e trabalhamos em conjunto
para encontrar uma dieta adequada e que não o prive de nada, mas que promova o
consumo moderado de tudo, dando preferência aos alimentos mais saudáveis e
naturais.


Se na
sua lista de resoluções de ano novo está a perda de peso, recuperar dos
excessos do ano passado ou apenas ter um estilo de vida mais saudável,
contacte-nos e marque uma consulta de Nutrição. Estamos aqui para garantir que
entra em 2018 com menos uma resolução na lista!

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