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Retenção / Volume

Retenção de líquidos e inchaço

A retenção de líquidos é um problema comum que afeta milhares de pessoas em todo o mundo e, em especial, as mulheres.

É um transtorno metabólico causado por um desequilíbrio no sistema hormonal que regula o nível de líquido no corpo. Este transtorno consiste na acumulação de líquido proveniente do sistema venoso (das veias) e que passa para o meio exterior. A acumulação de líquido é responsável pelo inchaço, pressão, fraqueza ou palpitações na zona afetada.

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As zonas mais afetadas pela retenção são as pernas, abdómen, braços e mãos. O desequilíbrio hormonal responsável pela retenção pode ocorrer devido a adoção de uma dieta pobre em proteínas, pelo excesso de sal na comida, pela escassez de certos nutrientes na dieta (tais como, ácidos gordos ómega 3 e ómega 6, potássio, magnésio, vitamina B6 e C), pelo consumo de determinados fármacos, má circulação sanguínea, ou ainda por alterações hormonais como a menstruação, gravidez ou menopausa.